Et si vous preniez enfin un moment pour vous ? Le Qi Gong est une pratique douce issue de la tradition chinoise qui associe mouvements lents, respiration et relaxation pour retrouver équilibre, vitalité et sérénité.
Au fil des saisons, découvrez des exercices accessibles à tous qui invitent à mieux écouter son corps, apaiser son esprit et prendre soin de son énergie au quotidien. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, chaque séance est aussi l’occasion de partager un moment de détente, de créer du lien et d’avancer ensemble vers un mieux-être durable.
Accessible à toutes et tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, le Qi Gong ne demande aucun prérequis… seulement l’envie de se faire du bien !
Témoignage des participants
« Activité bienveillante, où chacun réalise les exercices en fonction de ses possibilités à l’aide d’explications permettant une bonne compréhension. Assouplissement, détente musculaire, en douceur et dans une ambiance paisible ».